Poznato je da nutricionisti redovito preporučuju konzumiranje što više raznovrsnog voća, a razloga za konzumiranje višanja je uistinu mnogo. Višnje su poznate po svojoj živoj crvenoj boji. Tu boju duguju polifenolnim flavonoidima antocijanima, pigmentu koji daje crvenu, ljubičastu ili plavu boju voću, a najviše su koncentrirani u koži.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
Energetska vrijednost | kcal | 50,00 |
Ukupno bjelančevina | g | 1,00 |
Ukupno ugljikohidrata | g | 12,18 |
Ukupno masti | g | 0,30 |
Dijetalna vlakna | g | 1,60 |
Voda | g | 86,13 |
Fruktoza | g | 3,51 |
Vitamin A | 1283,00 | |
Folati | mcg | 8,00 |
Vitamin C | mg | 10,00 |
Vitamin K | mcg | 2,10 |
Mg | mg | 9,00 |
P | mg | 15,00 |
K | mg | 173,00 |
Na | g | 3,00 |
Ca | mg | 16,00 |